Ascultarea și, mai ales, practicarea activă a muzicii reprezintă o formă complexă de stimulare a creierului, în care sunt implicate simultan auzul, vederea, memoria, atenția, coordonarea și controlul mișcărilor.
„Ascultarea și practicarea muzicii stimulează creierul, îmbunătățind funcții cognitive precum memoria, atenția și abilitățile de rezolvare a problemelor.”— Tudor Dănăilă, Neuroplasticitatea
De ce este importantă învățarea unui instrument?
Atunci când un copil sau un adult învață să cânte la un instrument, nu învață doar să producă sunete. Creierul trebuie să coordoneze în același timp ceea ce vede, ceea ce aude și ceea ce execută mâinile.
„Învățarea unui instrument muzical îmbunătățește coordonarea dintre mâini și ochi, dezvoltând, în același timp, abilitățile motorii fine.”— Tudor Dănăilă, Neuroplasticitatea
La pian, de exemplu, cele două mâini pot executa simultan mișcări diferite, în timp ce cursantul urmărește partitura, ascultă sunetele, respectă ritmul și anticipează ceea ce urmează. La chitară, coordonarea dintre mâna care formează sunetele și cea care le produce, împreună cu citirea sau memorarea muzicii, solicită la rândul ei mai multe sisteme ale creierului.
Cercetările moderne asupra neuroplasticității susțin această idee: învățarea unui instrument implică simultan sistemele auditiv, vizual, senzorial și motor, iar antrenamentul muzical poate produce modificări funcționale ale creierului.
Muzica și neuroplasticitatea
Neuroplasticitatea reprezintă capacitatea creierului de a se adapta și de a-și modifica modul de funcționare ca răspuns la experiență și învățare.
Un exemplu prezentat în carte este cercetarea lui Lappe și colaboratorii (2008), care a urmărit adulți fără pregătire muzicală și efectele unui antrenament muzical de scurtă durată:
„Lappe și colab. (2008) au demonstrat faptul că pregătirea în domeniul muzical la vârsta adultă, chiar dacă este de scurtă durată, poate spori plasticitatea corticală.”— Tudor Dănăilă - Neuroplasticitatea
Studiul original a arătat că persoanele care au învățat activ o secvență muzicală la pian au prezentat modificări ale răspunsului cortexului auditiv mai pronunțate decât persoanele care doar au ascultat muzica. Cu alte cuvinte, a cânta activ la un instrument nu este același lucru cu a asculta pasiv muzică.
Beneficiile muzicii nu se opresc la memorie și coordonare
Dezvoltarea muzicală poate avea legătură și cu alte abilități. În paginile dedicate concluziilor, cercetările prezentate în lucrare indică faptul că studiul unui instrument muzical poate contribui și la dezvoltarea unor abilități cognitive și lingvistice.
„Practicarea muzicii stimulează gândirea creativă, încurajând creierul să facă conexiuni noi.”— Tudor Dănăilă, Neuroplasticitatea
Aceste beneficii sunt relevante atât pentru copii, al căror creier se află într-o perioadă intensă de dezvoltare, cât și pentru adulți. Creierul continuă să se adapteze prin învățare și experiență și la vârsta adultă, iar studiile asupra antrenamentului muzical confirmă faptul că efectele neuroplastice nu sunt rezervate copilăriei.
Muzica și starea de bine
Muzica are și o importantă componentă emoțională. În concluziile lucrării este menționat faptul că:
„Ascultarea muzicii poate reduce stresul, anxietatea și depresia, contribuind astfel la o stare de bine – emoțională și mintală.”— Tudor Dănăilă, Neuroplasticitatea
Din acest motiv, studiul unui instrument poate reprezenta mai mult decât dobândirea unei noi abilități. Poate fi o activitate creativă, o formă de exprimare personală și un mod plăcut de a ieși din rutina cotidiană.
Muzica este pentru orice vârstă
Unul dintre cele mai importante lucruri este că nu există o vârstă „prea târzie” pentru a începe să înveți muzică.
Studiul unui instrument poate contribui la dezvoltarea coordonării, atenției, memoriei, disciplinei și creativității.
Muzica poate deveni un mod de exprimare și de dezvoltare a propriului stil muzical.
Poate reprezenta atât o provocare intelectuală și motrică, cât și o activitate relaxantă și creativă.
Iar progresul nu trebuie măsurat doar prin cât de repede înveți o piesă. Fiecare exercițiu, fiecare melodie și fiecare nouă abilitate reprezintă o experiență prin care creierul învață, se adaptează și creează noi conexiuni.
Muzica nu antrenează doar degetele.
Antrenează auzul, memoria, atenția, coordonarea, creativitatea și, în esență, creierul.